Voedingscoaching:

“Every time you eat is an opportunity to nourish your body.”

Voldoen aan de juiste voedingswaardes is van groot belang om je doelstelling te bereiken. Dit betekent dat we eerst moeten zorgen dat je voldoende koolhydraten, eiwitten en vetten per dag binnen krijgt. Hierna kunnen we in details treden op basis van timing van maaltijden. Naast eten is ook drinken heel belangrijk. Ook hiermee gaan we aan de slag om te zorgen dat er voldoende en juist gedronken wordt.

Voordelen van voedingscoaching bij Sylvester PT:

  • Persoonlijk voedingsschema.
  • Iemand die rekening houdt met jouw dagindeling.
  • Juiste voedingsadviezen.
  • Hulp bij keuze van boodschappen.
  • Altijd bereikbaar voor vragen.
  • Afspraken bij jou thuis, op locatie bij mij of een andere locatie.

Dit alles is opgebouwd op de volgende manier: Voedingsintake, voedingsconsulten van 30 minuten en evaluatiemomenten.

Spreekt dit concept jou aan en wil je aan de slag? Neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek.

introductie:

  • uitleg voedingschoaching
  • uitleg onze visie 
  • kennismaking

Los consult:

  • fit check 
  • controle voedingspatroon
  • aanpassingen voedingspatroon
  • voedingstips

IN SHAPE PAKKET:

  • intake
  • 5 consulten
  • meten en wegen
  • kcal berekening
  • sturing op voedingspatroon
  • tip & tricks
  • richten op een gezond voedingspatroon
  • geen dieetvormen